9 retiros de ano novo para começar 2023 em harmonia

O ano está terminando e é bem provável que muita gente sinta que a própria energia também está quase no fim. Afinal, 2022 foi um ano muito intenso, né? A boa notícia é que, como toda virada do ano, em breve teremos uma chance de repensar algumas coisas e recomeçar o próximo ano com novas resoluções e mais esperança.

Para isso, o ideal é tirar um tempo para si mesmo, se afastar um pouco das preocupações e mudar o nosso foco. Para tomar decisões mais conscientes, um “retiro” é uma boa pedida.   

A psicóloga Andrea Vaz, 45 anos, experimentou uma imersão nesta época do ano pela primeira vez em 2021, e conta que o acúmulo de preocupações era tanto que não foi nada simples desconectar. “Ficar em silêncio comigo mesma foi difícil, às vezes minha cabeça ficava a mil, mas aos poucos me fez olhar para o que não costumo enxergar. São pequenas coisas, mas que fazem toda a diferença”, diz.

Sem dúvida, retiros são uma forma de olhar para si, para os outros e para todo o ambiente, definir o que realmente importa e tomar decisões conscientes, com menos culpa. “Tenho muita vontade de parar ao menos uma vez por ano, para olhar, ouvir, sentir minha vida e o mundo de outra maneira”, completa Andrea.

Se você conseguir se organizar para estar uns dias longe das preocupações, com o foco em você e no que quer para o próximo ciclo, faça isso. Escolha um lugar onde se sinta bem e programe este período. Mas, para quem pode investir neste momento, existem algumas opções de retiros especialmente programados para a virada do ano, com uma série de atividades voltadas ao autocuidado e autoconhecimento.

Para ajudar nesta escolha, uma dica é o portal Meu Retiro, reúne inúmeras organizações e profissionais autônomos de todo o Brasil que trabalham com terapias integrativas, terapias holísticas e qualidade de vida de forma geral, independentemente de crenças ou religiões.

Pensando no ano novo que se aproxima, o portal fez uma seleção de algumas experiências para essa época do ano. Como a plataforma funciona como um agregador, fica claro que existem diversas linhas de atuação, que agradam pessoas dos mais diferentes perfis.

Com imersões que duram de dois a cinco dias, as opções são bastante distintas, agradando a diferentes gostos. Há retiros voltados para meditação e silêncio, os que incluem experiências xamânicas, os que são completamente conectados com a natureza. Veja abaixo dez sugestões de retiros de Ano Novo no Brasil, com datas, atividades, localização e preços.

9 retiros para o ano novo

1. Retiro SELF Estrela Azul – Ilhéus, BA

Localizado à beira de uma praia no sul da Bahia, este retiro aceita no máximo 10 pessoas. A programação conta com práticas de yoga e meditação, banhos de mar e de flores, além de roda na fogueira. Uma das atividades em grupo é uma conversa sobre sonhos, que faz parte do Alinhamento da Vida, método baseado na integração do Iyengar Yoga com psicologia, processo de coaching e espiritualidade. A alimentação é vegana ou vegetariana, aproveitando os ingredientes regionais.

• Quando: De 29/12 a 02/01
• Onde: Ilhéus – BA
• Quanto: R＄ 8.910,00 (individual em bangalô duplo ou de casal)

2. Virada Xamânica Gaia Pousada Holística – Brotas, SP

A proposta deste retiro é a cura individual do corpo, da mente e do espírito através da expansão da consciência promovida pelo contato com a natureza, a floresta e seus rituais. O mestre ancião Pajé Peño Kamãnaua compartilha conhecimentos ancestrais das medicinas do rapé e da ayahuasca e também guia o ritual da virada. A programação ainda inclui cerimônia do cacau, meditação, banho de floresta, arteterapia, roda de fogueira e alimentação vegana.

• Quando: De 30/12 a 02/01
• Onde: Brotas – SP
• Quanto: R＄ 2.580,00 (individual em chalé compartilhado), R＄ 4.596,00 (chalé duplo) ou R＄ 4.680,00 (chalé individual).

3. Virada Natural Espaço Maydê – Colombo, PR

Este retiro feito em uma chácara a 40 minutos de Curitiba propõe uma reconexão com o ser e com os ciclos da Terra e a purificação do corpo físico e dos corpos sutis. A vivência é um convite à reflexão sobre os valores de cada indivíduo e sobre o que limita a alegria em sua vida. A conexão com o natural está em toda a programação, que conta com chás de plantas medicinais, defumação, rapé, soundhealing, caminho sensorial, cama de ervas, pintura com urucum, cerimônia do cacau, encantamentos no domo geodésico e ritual de sincronização com o tempo natural. Os participantes também fazem oficinas de yoga, dança perceptiva e oficina de arte. A alimentação é vegana e vegetariana, produzida com alimentos frescos.

• Quando: De 30/12 a 01/01
• Onde: Colombo – PR
• Quanto: R＄ 999,00 (individual em quarto coletivo) ou R＄ 1.040,00 (individual em quarto duplo)

4. Fractal Flow – Retiro Misto – Poços de Caldas, MG

Um casarão com vista para a montanha e uma área gramada em Poços de Caldas é o local deste retiro sem contexto religioso. O Flow são sequências de movimentos que integram corpo e consciência de forma harmônica, alinhando o físico, o mental e o emocional. Além dos momentos de fluxo de energia, o retiro tem ainda roda ancestral, ritual hokahey na fogueira, yoga, roda de toque consciente, dança livre, banho de ervas, workshop de economística, vivência com argila e temazcal. A Festa da Virada vai unir ceia, cerimônia do Cacau e a DJ Emili Seixas.

• Quando: De 30/12 a 02/01
• Onde: Poços de Caldas – MG
• Quanto: R＄ 2.300,00 (voucher individual) ou R＄ 4.000,00 (voucher casal ou dupla)

5. Retiro de Relaxamento Soluna Veg – Florianópolis, SC

Em um sítio localizado em meio à mata nativa em Florianópolis, à beira da Lagoa da Conceição, a proposta é a cura pela natureza. Com trilhas privadas, nascentes e fauna local, tudo começa com o sentimento de pertencimento, de que o ser humano faz parte do meio ambiente e não está apartado dele. A participação de pessoas com os mesmos propósitos e a oficina de comunicação não violenta potencializam a criação de vínculos potentes e o espírito de comunidade. A alimentação vegana é acompanhada de reflexões sobre refeições conscientes. Ferramentas como o uso de plantas medicinais em chás e defumações, banho de floresta, terapia sonora, ritual do cacau, meditações, energização e yoga promovem o autoconhecimento, buscando integração total.

• Quando: De 30/12 a 04/01
• Onde: Florianópolis – SC
• Quanto: R＄ 1.070,00 (individual em acomodação compartilhada) ou R＄ 2.080,00 (duplas, em acomodação privativa)

6. Retiro de Ano Novo Fazenda Lila – São Bento do Sapucaí, SP

A cura pela natureza é feita em contato com a Serra da Mantiqueira, em trilhas na fazenda onde fica o retiro e também pelo entorno, na região da Pedra do Baú, além de banhos em cachoeiras e na piscina de água mineral. Durante o dia, yoga e meditação promovem o autoconhecimento e massagens levam a um maior relaxamento e consciência corporal. Ao anoitecer, música e dança junto à fogueira promovem o bem-estar comunitário, em celebrações de felicidade e tranquilidade. A alimentação é lacto vegetariana, com produção local. A noite de Ano Novo terá o ritual agni hotra, cerimônia hindu de evocação do divino através do fogo.

• Quando: De 29/12 a 02/01
• Onde: São Bento do Sapucaí – SP
• Quanto: R＄ 5.100,00 (individual em suíte dupla)

7. Retiro de Meditação Método Fluir Consciente – São José dos Campos, SP

No alto de uma montanha na Serra da Mantiqueira, o retiro promove uma maior consciência de si mesmo e da realidade em volta através da meditação. O retiro começa com um curso completo do método Fluir Consciente, dos conceitos básicos às técnicas. A partir daí há o aprofundamento na experiência, para que o participante possa seguir praticando por todo o ano, acessando a própria sabedoria, reduzindo pensamentos desenfreados e ganhando mais confiança em si mesmo e na vida.

• Quando: De 27/12 a 01/01
• Onde: São José dos Campos – SP
• Quanto: R＄ 2.400,00 (individual em acomodação compartilhada). Desconto de R＄ 200 para duplas.

8. Retiro de ReveillOM no Romã – Águas de São Pedro, SP

Em uma chácara à beira de um rio, com lagos, piscinas e uma ampla área verde, a proposta é um olhar amoroso, cheio de gratidão e perdão, para uma despedida suave de 2022 e uma busca por uma nova energia para iniciar 2023 conectado consigo e com a vida. Há atividades autocentradas, como yoga, meditação, vivências de autoconhecimento, e atividades em que o compartilhamento com o grupo é transformador, como roda de conversa temática, fogueira curativa e oficina de comunicação não violenta. A alimentação é vegana e inclui oficinas de preparação de alimentos, bioenergética e agroecologia. A programação ainda conta com temazcal e um olhar astrológico para o ano que começa.

• Quando: De 30/12 a 02/01
• Onde: Águas de São Pedro – SP
• Quanto: R＄ 1.620,00 (individual em camping, levar a barraca), R＄ 1.980,00 (individual em quarto compartilhado) ou R＄ 3.960,00 (barraca privativa para até 3 pessoas)

9. Retiro de Ano Novo Renovação Eco Shambala – Pouso Alto, MG

Localizado no coração da Serra da Mantiqueira, o Eco Shambala não oferece hospedagem, mas tem traslado para São Lourenço. Além da busca por equilíbrio pessoal, este retiro propõe apresentar ferramentas de organização e manutenção da energia. Através de mandalas, meditação, yoga, mentoria em grupo, cantos e palestras, busca alívio de confusões mentais, redução da ansiedade, melhoria na gestão do tempo, foco para traçar metas e objetivos, ressignificação de dores do passado e conquista de relacionamentos mais saudáveis.

• Quando: De 30/12 a 01/01
• Onde: Pouso Alto – MG
• Quanto: R＄ 1.161,00 (pacote individual), R＄ 2.070,00 (pacote dupla) e R＄ 432,00 (pacote criança). Não inclui hospedagem.