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Tag: saúde mental

Coleção traz alerta e apoia o combate à ansiedade

Collab entre a Reserva e o projeto Post em Branco vai reverter lucros para o Instituto Bem do Estar

5 plantas que ajudam a manter a calma

Para tempos difíceis, jardinagem e chá! Veja quais plantas combatem a ansiedade

Natureza ajuda na cognição e saúde mental de adolescentes

Novas descobertas na Inglaterra relacionam os benefícios das florestas para crianças e jovens.

6 dicas práticas para controlar a ansiedade

Algumas mudanças no cotidiano podem auxiliar na redução da ansiedade.

Contato com a natureza traz ganhos para a saúde e para...

Pesquisa identifica economia global bilionária gerada pelos benefícios físicos e mentais relacionados à conservação da biodiversidade

9 dicas para meditar mais e melhor

Especialistas dá dicas simples para a meditação, prática que traz benefícios para nossa saúde física e mental

Guia de autocuidado ensina jovens a manter saúde mental e física

Publicação é repleta de ilustrações e possui linguagem leve e divertida.

Dormir e acordar mais cedo ajuda a evitar depressão

Mudar o tempo de sono uma hora antes pode reduzir o risco de depressão em 23%, afirma o estudo

Reuniões em aplicativos são mais estressantes e fatigantes

Especialistas alertam para os riscos de estar sempre online e dão dicas de como manter a saúde física e mental neste momento

Saiba como potencializar a produção de endorfina

Em momentos difíceis, alguns hábitos ajudam a aumentar a produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar
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