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Bem Estar

Ikigai: o segredo japonês para uma vida feliz e significativa

O conceito resume o que seria a "razão de viver" de cada ser humano.

50 espécies da Mata Atlântica que podem ser plantadas na calçada

Saiba quais espécies são mais indicadas e como plantar árvores em calçadas.
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Alimentos para melhorar o humor

Não precisamos apelar para doces e frituras em situações de stress - temos opções que aumentam a felicidade sem prejudicar a saúde
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Plantas no espaço de trabalho reduzem stress e ajudam no home office

Trabalhar em casa é uma realidade nos dias de hoje e o verde nos ajuda criar um espaço que estimula a tranquilidade e o foco


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Rotina de sono adequada ajuda a fortalecer o sistema imunológico

Especialista explica como o sono auxilia no fortalecimento do sistema imunológico no combate à doenças virais como o coronavírus.
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6 dicas de limpeza que ajudam a prevenir doenças

Da escolha dos produtos aos cantinhos que devem ser lembrados, veja dicas para se livrar de bactérias e vírus!
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Alimentos podem ajudar a combater o estresse

Alguns alimentos contem substâncias que ajudam na produção de neurotransmissores ligados ao humor e bem estar
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Saiba quais alimentos são indicados para curar a ressaca do carnaval

Especialista dá dicas de alimentação pré e pós-folia.


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Estações do Metrô recebem feiras de adoção de cachorros

Promovida pela concessionária ViaMobilidade em parceria com a ONG Cão Sem Dono, ação será realizada em 5 estações e vai promover adoção responsável
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Micróbios encontrados na terra tem ação similar a antidepressivos

Estudos relacionam o contato com a terra com aumento da produção de serotonina e consequente melhora na saúde e sensação de bem-estar