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Bem Estar

crianças natureza rotina

10 dicas para colocar mais verde na rotina das crianças

Mesmo em grandes cidade é possível conectar as crianças com o mundo natural, seus ciclos, aprendizados e encantamento
exercícios

Exercícios mais intensos aumentam longevidade

Estudo revela que incluir exercícios vigorosos reduz mortalidade em 17%.
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Rotina de afazeres ajuda a saúde do corpo e da mente

Vídeos trazem dicas para deixar a rotina caseira dos idosos mais leve e fácil de ser vivida.
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7 alimentos funcionais que não podem faltar na sua dieta

Alimentos funcionais são aqueles que possuem em sua composição elementos que fazem bem à saúde, além de nutrir.

Estudos comprovam benefícios da caminhada

Caminhar pode literalmente somar anos à nossa vida, além de prevenir e combater doenças crônicas
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Áreas verdes garantem corações mais saudáveis

Plantio de árvores e parques urbanos ajudam a salvar vidas melhorando a qualidade do ar nas cidades
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Campanha tenta impedir que pintinhos machos sejam triturados

De acordo a Animal Equality, 80 milhões de pintinhos machos são triturados vivos por ano no Brasil
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Ouvir canto de pássaros melhora sensação de bem-estar

Estudo mostrou que 7 a 10 minutos de exposição a esses sons já melhoram o bem-estar das pessoas.
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Dicas para montar um jardim sensorial em casa

Espaço proporciona contato com a natureza e estímulo da visão, tato, olfato, paladar e audição.
dicas para conquistar o amor próprio

10 dicas para alcançar o amor-próprio

O ano está começando e este é o momento ideal para repensar e fazer novos planos.
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