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Troque a carne por verduras e temperos especiais para preparar uma panqueca deliciosa.

Segunda sem carne: Aprenda a fazer um polpetone vegetariano

Nesta receita a proteína de soja atua como o substituto da carne vermelha.

Segunda sem carne: Aprenda a fazer berinjela recheada

Esta receita pode ser servida como acompanhamento no almoço ou pode integrar parte das saladas.

7 receitas nutritivas para crianças

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Segunda sem carne: receita de estrogonofe vegano

Receita sem carne é uma maneira atrativa de incentivar uma dieta mais saudável, ética e ecologicamente correta.

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