Software programa pausas personalizadas no trabalho

Uma vida equilibrada combina momentos de performance e dedicação com horas de descanso e descontração. Se o esforço não vem acompanhado da recuperação necessária, comprometemos a nossa saúde física, mental e também os nossos resultados. Partindo deste princípio, a startup brasileira Pausa Ativa, especializada em saúde mental e bem-estar no ambiente corporativo, tem ajudado a equilibrar a rotina de trabalho em empresas por meio de uma abordagem que une tecnologia e cuidado.

Por meio de um software próprio, chamado SmartPushBreak, a empresa conseguiu reduzir em até 70% o estresse ocupacional em algumas corporações, como a Gerdau, OceanPact e Rio Galeão, promovendo uma jornada de trabalho mais saudável e produtiva.

“A ideia surgiu quando percebemos que muitas empresas ainda não forneciam as ferramentas adequadas para os funcionários cuidarem da saúde mental e física. Queríamos criar algo que fosse acessível e que realmente fizesse a diferença na vida das pessoas”, conta Clarissa Liguori, cofundadora da Pausa Ativa, com quase 20 anos de experiência na área Comercial e de Marketing em indústrias de bens de consumo.

Como funciona?

O SmartPushBreak é instalado nos computadores dos colaboradores, e utiliza biomarcadores – dados coletados em tempo real sobre a saúde e o comportamento dos trabalhadores – para recomendar momentos ideais de pausa.

Essas pausas são personalizadas, adaptando-se às necessidades de cada usuário, e são projetadas para não interferir nas atividades diárias. Notificações surgem na tela, orientando sobre posturas inadequadas, sugerindo movimentos de relaxamento ou indicando exercícios rápidos para evitar problemas de saúde ocupacional.

“A tecnologia nos permitiu criar um verdadeiro copiloto para o colaborador, oferecendo suporte constante e prevenindo sintomas de estresse, esgotamento emocional e doenças ocupacionais”, destaca Daniel Sandy, Educador Físico especializado em Atividade Física Ocupacional e Mestre em Ciência da Motricidade Humana, que fundou a Pausa Ativa junto com Clarissa.

Com uma interface intuitiva, o software garante que os trabalhadores tenham momentos de descanso restaurativos durante a jornada, o que resulta em ganhos tangíveis na produtividade e qualidade de vida. “Ferramentas como o SmartPushBreak podem ser a chave para romper o ciclo negativo causado pela intensa rotina de trabalho, oferecendo um caminho mais saudável e sustentável para todos os envolvidos”, menciona o fundador.

Benefícios para todos

Uma pesquisa realizada pela Pausa Ativa com 500 colaboradores de diferentes setores, demonstrou o impacto positivo da ferramenta. Em apenas seis meses de uso do protocolo, a startup conseguiu reduzir 70% do estresse ocupacional, além de diminuir em 80% as dores nas costas – um dos problemas físicos mais comuns entre trabalhadores que passam longos períodos sentados.

“Estamos empolgados com os resultados. As empresas que adotaram nossas práticas relataram um aumento significativo na vitalidade dos funcionários”, complementa Sandy.

O estudo revelou também uma melhoria significativa nos níveis de energia dos colaboradores, com 94% de redução na sonolência durante o expediente. O cansaço pós-trabalho, um sintoma típico de jornadas estressantes, também caiu 91%.

Além da melhoria no bem-estar das pessoas, as empresas também relataram benefícios: melhora na vitalidade dos colaboradores, maior engajamento e redução de erros causados pelo cansaço mental. “Acreditamos que, ao cuidar da saúde dos colaboradores, estamos não apenas melhorando o ambiente de trabalho, mas também contribuindo para o sucesso geral das empresas”, finaliza Liguori.