Exagerou na alimentação do fim de semana? Que tal desintoxicar o organismo e começar a semana com mais energia e disposição? A dica de hoje é um suco de beterraba.

A natural chef Mirna Ribeiro tem uma dica simples e prática para eliminar as toxinas. O suco faz o corpo funcionar melhor. Segundo ela, “a combinação de beterraba, água de coco e sementes de abóbora, fornece ao corpo fibras, uma otimização na circulação periférica, proteínas e sais minerais”.

De quebra, o suco ainda combate a retenção de líquidos que provoca inchaço nas pernas e pés.

Suco de beterraba detox

Bata no liquidificador até formar uma mistura homogênea:

300 ml de água de coco

¼ de beterraba

1 colher de sopa de sementes de abóbora

Mirna Ribeiro

É natural chef, formada pela Natural, Orgânica e Saudável Escola (N.O.S. Escola), no Rio de Janeiro. Ela vivencia a alimentação natural, fresquinha, preparada em casa, desde a infância, com a mãe, sua principal referência. Ao longo dos anos, estudou, leu, aprimorou conhecimentos e hoje promove palestras, cursos, consultorias e vivências por todo o país sobre alimentação saudável de alta performance.    

Foto: Divulgação VGCOM / Mirna Ribeiro Leia também: 2 receitas de sucos detox saborosos e nutritivos