práticas físico-esportivas
Foto: Tima Miroshnichenko | Pexels
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O Sesc Avenida Paulista, na capital paulista, oferece, ao longo do mês de abril, aulas de diversas práticas físico-esportivas. Abertas e gratuitas, as aulas disponíveis são de futmesa, esgrima, shuffleboard, animal flow e yoga sonora.

As aulas buscam aproximar o público de práticas ainda não tão conhecidas ou acessíveis, por meio de vivências supervisionadas por profissionais da área e oferecendo os equipamentos necessários para a prática das modalidades.

No primeiro final de semana do mês, 2 e 3 de abril, acontece a prática de Futmesa, em que cada jogador ou dupla se posiciona de um dos lados da mesa, e o objetivo é fazer com que o adversário não seja capaz de devolver a bola. São permitidos três toques para cada lado com os mesmos membros usados no futebol e no futevôlei: cabeça, ombro, coxa, peito e pé.

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As aulas abertas de Esgrima são oferecidas aos sábados, de 2 a 30 de abril, das 11h30 às 13h, para todas as idades e todo o material necessário é oferecido pelo Sesc. Por meio dessa vivência é possível conhecer melhor esse esporte de combate, em que os competidores (esgrimistas) utilizam armas brancas (florete, sabre e espada) para atacar e defender.

práticas físico-esportivas
Foto: Fernando Frazão | Agência Brasil

Aos domingos, de 3 a 24 de abril, o Shuffleboard pode ser experimentado, das 15h às 18h. Parte do projeto “Que jogo é esse? ”, essa prática é individual e nela o jogador usa um taco para empurrar discos que deslizam sobre uma quadra e o objetivo é posicioná-lo dentro da área de pontuação.

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Foto: Bernarbb CC 4.0

Para os interessados em métodos alternativos de treinamento corporal, as aulas de Animal Flow acontecem de 1° a 29 de abril, terças e quintas, das 17h às 17h50 e quartas e sextas, das 20h às 20h50. O animal flow foi desenvolvido para aprimorar a movimentação livre do “animal-humano” de todos nós, com formas divertidas e variadas de explorar as possibilidades de expressão do corpo.

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Foto: Free Stock Photo CC0

As aulas abertas de Yoga Sonora são oferecidas aos domingos, de 3 a 24 de abril, das 10h10 às 11h30 e nelas os exercícios de respiração e posturas (ásanas) do yoga são acompanhados pelo som de instrumentos sagrados, que colaboram para o autoconhecimento, a concentração e a prática da meditação.

AULAS ABERTAS 

Sem necessidade de inscrição (sujeitas à lotação). Gratuitas. 

Futmesa 

Com Futmesa Brasil 

Quando: 2 e 3 de abril de 2022, sábado e domingo, das 11h às 17h30. 

Onde: Arte I – 5° andar. 

Classificação etária: Livre. 

Que jogo é esse? Shuffleboard 

Com Shuffleboard Brasil 

Quando: 3 a 24 de abril de 2022, domingos, das 15h às 18h. 

Onde: Corpo I – 10° andar. 

Classificação etária: Livre. 

AULAS ABERTAS 

Necessário agendamento pelo aplicativo Credencial Sesc SP (opção Agendamento – Recreação), disponível a partir do dia 27 de março, às 14h. Gratuitas. 

Esgrima 

Com Instituto Touché 

Quando: 2 a 30 de abril de 2022, sábados, das 11h30 às 13h. 

Onde: Corpo I – 10° andar. 

Classificação etária: Livre. 

Animal Flow 

Com educadoras de atividades físico esportivas do Sesc Avenida Paulista 

Quando: 1 a 29 de abril, terças e quintas, das 17h às 17h50 e quartas e sextas, das 20h às 20h50. 

Onde: Corpo I – 10° andar. 

Classificação etária: 12 anos. 

Yoga Sonora 

Com Vivan Cardozo e Helena Peters 

Quando: 3 a 24 de abril, domingos, das 10h10 às 11h30. 

Onde: Corpo I – 10° andar. 

Classificação etária: 12 anos.

SESC AVENIDA PAULISTA

Avenida Paulista, 119, São Paulo

Fone: (11) 3170-0800

Transporte Público: Estação Brigadeiro do Metrô – 350m

Horário de funcionamento da unidade:

Terça a sexta, das 10h às 21h30.

Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.

É necessário apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19. Crianças de 5 a 11 anos devem apresentar o comprovante evidenciando uma dose, pessoas a partir de 12 anos, das duas doses (ou dose única), além de documento com foto para ingressar nas unidades do Sesc no estado de São Paulo.

Horário de funcionamento da bilheteria:

Terça a sexta, das 10h às 21h30.

Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30

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