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Tag: exercícios físicos

6 exercícios para começar o dia com mais disposição

Educadora física indica movimentos simples para uma rotina com mais ânimo e saúde, física e mental!

Hermógenes, 100 anos: precursor da ioga mudou a vida após tuberculose

A vertente que ele abraçava, chamada de hatha yoga, pregava a melhora do corpo físico para aperfeiçoar a consciência.

Parcela de brasileiros que praticam exercícios físicos aumenta 24%

A caminhada é o exercício físico mais comum, sendo praticado por 33,6% da população.

Nutricionista indica 6 alimentos que dão energia ao corpo

Incorporar alguns alimentos à dieta pode diminuir o cansaço e aumentar a energia no dia a dia.
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