Dia do Palhaço: 10 motivos para sorrir
Quer uma boa razão para soltar uma gargalhada? 15 minutos de riso é equivalente a perda de 40 calorias.
Quer uma boa razão para soltar uma gargalhada? 15 minutos de riso é equivalente a perda de 40 calorias.
Na data 10 de dezembro é celebrado o Dia do Palhaço, o profissional do riso. Essa figura tão querida anima qualquer ambiente onde esteja – provocando sorrisos espontâneos com suas “trapalhadas” coreografadas. Em homenagem a esses mestres da alegria, o CicloVivo ressalta alguns dados que mostram porque rir é, de fato, o melhor remédio.
Tirar o sorriso de uma criança é uma tarefa fácil, mas essa alegria sem medidas vai dando lugar a rugas de preocupação, estresse e mau humor à medida que se cresce. Com medo de parecer “bobo alegre”, muitos adultos vestem a carapuça da rigidez e passam a se levar a sério demais. No entanto, a própria ciência já vem mostrando que levar uma vida mais leve e dar risada, ainda que sem motivo, pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental.
– Sorrir reduz o risco de doenças cardíacas, segundo uma pesquisa da Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA).
– Reduz a ansiedade e o medo.
– Aumenta a imunidade.
– Reduz os hormônios do estresse (Uma gargalhada deixa os músculos relaxados por até 45 minutos).
– Diminui a pressão arterial, segundo um estudo realizado pela Universidade de Baltimore (EUA).
– Combate as rugas, pois podemos movimentar até 84 músculos faciais.
– Eleva a autoestima e ajuda a afastar pensamentos negativos.
– Bloqueia ou reduz a dor.
– 15 minutos de riso é equivalente a perda de 40 calorias.
– Aprimora o funcionamento do cérebro.
Se você convive com pessoas mau-humoradas, tente levar descontração para o ambiente. Lembre-se que sorrir é contagioso.
Marcia Sousa – Redação CicloVivo