O CicloVivo sempre traz os cursos práticos e teóricos realizados gratuitamente pela Umapaz (Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cultura de Paz). Com a pandemia, as atividades foram temporariamente suspensas. Mas, preocupados com a qualidade de vida das pessoas durante a pandemia, o grupo elaborou um guia de cuidados.

Em menos de 10 páginas, o guia online aborda ansiedade, estresse, solidariedade, reconhecimento de necessidades, observação sem julgamentos, entre outros assuntos. As informações são concisas e há dicas práticas para lidar com problemas diversos.

Precisando de um pouco de paz e tranquilidade? Separe alguns minutinhos e aproveite este guia preparado pela Umapaz.