Conheça a comunidade onde é normal viver mais de 100 anos

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A busca pela eterna juventude e por alternativas que ajudem a manter a beleza e qualidade de vida está no topo das listas de desejos. Os moradores de Hunza, um vale montanhoso na fronteira entre o Paquistão e a Índia, parecem ter encontrado este elixir da vida. Não se trata especificamente de uma porção mágica, mas sim de um estilo de vida que os faz ter a aparência muito mais jovem e os torna capazes de viver por mais de cem anos com muita saúde.

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Fonte: Maria Ly/Flickr

Foto: Chaudhry Khawar/Flickr

Além de terem um idioma próprio, o burushaki, a comunidade de Hunza também se diz descendente de Alexandre, O Grande, um importante rei da Macedônia e um dos mais célebres conquistadores do mundo antigo. No entanto, os especialistas não associam a ascendência do povo com a enorme qualidade de vida apresentada por eles.

Fonte: Maria Ly/Flickr

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A principal explicação, pelo menos até o momento, é a ótima dieta e a prática constante de atividades físicas. Hunza é uma área rural, localizada entre montanhas. Devido a essas condições, os habitantes vivem de forma simples e dependem, principalmente, de seu próprio esforço para se alimentarem.

Foto: Gregory Strauch/Flickr

Durante o período de safra, os vegetais crus e frutas são os principais alimentos dessas pessoas. Quando o frio chega, o mais comum é comerem damascos secos, grãos e queijo de suas próprias ovelhas. A carne vermelha não é comum e muitos optam por manter hábitos vegetarianos. Em todo o tempo, esse estilo de vida os obriga a estar em movimento, mantendo sempre o corpo em atividade.

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Fonte: Maria Ly/Flickr

O resultado deste modelo é uma expectativa de vida altíssima, se comparada às nações ocidentais. No Brasil, por exemplo, a expectativa de vida é de 73 anos. Enquanto isso, em Hunza é muito comum as pessoas passarem dos cem anos e as mulheres serem férteis até os 65.

Foto: Jon Martin/Flickr

Foto: Jenny Downing/Flickr

Além de viverem mais, os moradores dessa comunidade podem se orgulhar de terem sempre a juventude aflorada. Dizem que lá as mulheres com 40 anos ainda têm a pele e o rosto de adolescentes de 15. Outro motivo para eles serem tão preservados é o baixo nível de estresse identificado na comunidade. Quem vive em Hunza não precisa se preocupar com o trânsito, com as horas-extras no trabalho e nem com os outros problemas vividos pelas sociedades capitalistas. Para completar, a população costuma se banhar no rio Hunza, mesmo quando as temperaturas estão abaixo de zero. Assim, os moradores passam os anos de forma tranquila e muito mais saudável.

Foto: Flickr