2 receitas de sucos detox saborosos e nutritivos
Além de retirar toxinas, ele também ajuda a emagrecer e aumenta a imunidade do corpo.
Além de retirar toxinas, ele também ajuda a emagrecer e aumenta a imunidade do corpo.
Os sucos detox são ótimas alternativas para ajudar a limpar o organismo, principalmente, após exageros na alimentação. Além de retirar toxinas, ele também ajuda a aumentar a imunidade do corpo. Por ser feito apenas com ingredientes naturais, quase não têm contraindicações, mas o ideal é que sejam consumidos entre 200 e 250 ml da bebida por dia, para evitar a sobrecarga de fibra no organismo.
O CicloVivo separou duas receitas simples, saborosas e econômicas que podem ser feitas em casa e com poucos ingredientes. Veja abaixo:
Laranja e Maçã
Ingredientes:
– 2 laranjas;
– 4 cenouras;
– 1 pedaço de gengibre;
– 1 maçã;
– Suco de 1 limão;
– Um litro de água ou água de coco.
Bata tudo na centrífuga ou no liquidificador. O ideal é não utilizar açúcares ou adoçantes para evitar o aumento calórico.
Foto: ©iStock/Photopips
Melancia com gengibre
Ingredientes:
– 3 fatias de melancia;
– 1 colher de chá de linhaça triturada;
– 1 colher de chá de gengibre ralado.
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. Esta medida rende um copo. Esses ingredientes ajudam a reduzir os níveis de colesterol e a melhorar a pressão arterial.
Foto: ©iStock/HandmadePictures
Clique aqui para ver outras receitas de sucos detox.
Redação CicloVivo