O calor característico do verão costuma levar milhares de pessoas às praias, mas é importante lembrar que o passeio, assim como o cotidiano, exige diversos cuidados com a saúde.
A dermatologista Luciana Velloso, professora da Faculdade de Medicina de Petrópolis, explica que os problemas de pele mais comuns no verão estão relacionados ao aumento da oleosidade, a maior produção de suor e ao efeito da exposição solar. “Dentre eles, podemos citar a brotoeja, as micoses, queimaduras solares, o herpes labial e o bicho geográfico, causado pelo contato com areia de praia contaminada com fezes de cães ou gatos”, diz a médica.
Tendo em vista tais situações, a professora dá algumas dicas para a prevenção.
1. Protetor solar é o seu melhor amigo
“Use sempre filtro solar. Quando estiver exposto diretamente ao sol, como em praia e piscina, o ideal é reaplicar o filtro de 2h em 2h. Os filtros com FPS acima de 30 são os mais indicados.”
2. Procure sombras e atente às roupas
“Para evitar as brotoejas, procure ficar em locais mais frescos e usar roupas leves.”
3. Cuidado com locais que recebem animais
“Quanto ao bicho geográfico, deve-se evitar contato com areia que possa estar contaminada com fezes de cães e gatos.”
4. Seque bem todas as partes do corpo
“Os fungos, que são os microrganismos que causam as micoses, crescem mais em locais úmidos e abafados. Então é importante manter as dobras corporais, como virilha, axila e o espaço entre os dedos bem secas.”
5. Hidrate-se sempre
“Pelo excessivo suor, é recomendado a ingestão de grande quantidade de líquidos.”
6. Lave bem as mãos
“Após o manuseio de frutas cítricas, não se deve expor a pele ao sol, pois o ato causa manchas, a chamada fitofotodermatose.”
7. Proteja a cabeça
“Usar bonés, buscar proteção de sombras e evitar exposição ao sol nos horários de pico.”