10 benefícios do alecrim para a saúde

Com óleos essenciais que favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar, o alecrim ganhou o apelido de erva da alegria!

Alegria, alegria!

Originário da região do Mediterrâneo, o alecrim é uma das ervas mais completas quando o assunto é cuidar da saúde. Muitos cientistas estudam suas propriedades... Descubra quais são os principais benefícios ;)

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1 - Combate à tosse, gripe e asma Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente ação expectorante.

2 – Equilibra a pressão arterial A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.

3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões Uma solução natural para o reumatismo que ajuda a aliviar as dores é utilizar compressas de alecrim. Pode-se aplicar o alecrim in natura ou o óleo essencial. Também é eficaz no tratamento de entorses e contusões.

4 – É diurético e ajuda a digestão Rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, favorece perda de peso por sua ação diurética. O chá do Alecrim é digestivo e sudorífero, e alivia os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado.

5 – Reduz gases intestinais Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa.

6 – Combate o stress Conhecido por relaxar nervos e acalmar músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo e estimula o cérebro e a memória. O ácido carnósico tem propriedades antioxidantes essenciais para o sistema nervoso, e ajuda a lidar com o stress.

7 – Tratamento de hemorróidas Para o tratamento via oral de hemorróidas inflamadas, o consumo da tintura do alecrim, por dez dias, pode ser eficaz.

8 – Reduz o mau hálito A tintura diluída em água serve para bochechos contra o mau hálito, aftas, estomatites e gengivites.

9 – Tratamento para o couro cabeludo Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anti-caspa e também contra a queda de cabelo.

10 – Auxilia a menstruação O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.

Atenção: contraindicação O chá ou tintura de alecrim devem ser evitado na gravidez ou lactação, por menores de 12 anos, prostáticos e pessoas com diarreia. A ingestão de doses elevadas provoca irritações gastrointestinais e nefrite. A essência de alecrim pode ser irritante para pele.

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