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Vamos pedalar? Dicas para andar de bike nas grandes cidades

Para comemorar o Dia do Ciclista e incluir o modal no dia a dia, Tembici lista melhores práticas para uma boa pedalada.

pedalar
Foto: Matthew LeJune | Unsplash
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Se livrar do trânsito, melhorar o estresse e fortalecer a musculatura. Estas são algumas das vantagens de optar pelo uso da bicicleta como meio de locomoção. Com a pandemia, pode-se somar ainda o fato do transporte individual possibilitar o distanciamento físico. Tudo isso por meio de um veículo que não emite poluição. O grande empecilho, para muitos, ainda é falta de infraestrutura adequada e segura para ciclistas, mas com planejamento é possível adotar a magrela no seu dia a dia. Neste 19 de agosto, em que se comemora o Dia do Ciclista, compartilhamos algumas dicas da empresa Tembici para pedalar nas grandes cidades sem medo. 

Antes de sair

Foto: Arnel Hasanovic | Unsplash
  • Confira as condições da bicicleta para garantir uma viagem sem surpresas;
  • Regule a altura do banco para pedalar com conforto (o ideal é na altura do quadril);
  • Ter luzes e reflexivos na bike são essenciais para ser visto; 
  • Planeje bem sua rota. É possível usar o Google Maps;
  • Busque rotas alternativas: ruas menos movimentadas, por exemplo;
  • Saia com antecedência ao seu compromisso para pedalar sem pressa;
  • Use roupas e calçados adequados e confortáveis;
  • Tenha sempre uma muda de roupa extra;
  • Se for trabalhar, leve uma toalha para tomar banho na chegada;
  • Se seu destino não possuir vestiário, leve lenços umedecidos
  • Use capacete; 
  • Não se esqueça de se alimentar antes; 
  • Leve sempre uma garrafa de água; 
  • Olhe a previsão do tempo e leve uma capa de chuva, se for o caso;
  • Faça um seguro para a sua bicicleta. O seguro de bike em geral cobre roubo, furto, acidente, danos a terceiros, entre outros, para você pedalar sem preocupação.

Durante a pedalada

  • Pedale com as duas mãos e evite levar objetos pendurados no guidão;
  • Sinalize com os braços a mudança de direção;
  • Pressione sempre os dois freios juntos, isso evita derrapagens e perda de controle;
  • Mantenha distância segura da lateral dos veículos estacionados, os motoristas podem abrir as portas sem ver você;
  • Mantenha velocidade compatível com a via e com o trânsito local;
  • Não use celular e fones de ouvido. É lei e também é importante estar atento ao trânsito;
  • Quando não houver estrutura cicloviária, circule pela rua, e pedale no mesmo sentido dos outros veículos; 
  • Respeite o sinal vermelho e não pare sobre a faixa de pedestre. 
  • Na calçada, é necessário desmontar da bike.

Se inspirou? Agora é só tirar a poeira da velha bike e sebo nas canelas.  

Para mais informações e dúvidas de sinalizações, acesse o Manual do Ciclista disponibilizado pela Tembici.

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