Na cidade do Rio de Janeiro, o projeto Yoga no Parque oferece um ciclo de aulas no Centro Cultural Municipal Parque das Ruínas neste mês. A instrutora Soledad Roura, professora formada na Escola Internacional de Yoga, ministra as aulas, que acontecerão ao ar livre e terão uma hora de duração. Soledad vai trabalhar técnicas de yoga integral, uma combinação de práticas físicas e espirituais com abordagens psicológicas e filosóficas.

Benefícios

Os exercícios de respiração, postura e meditação estimulam benefícios físicos como força, equilíbrio e flexibilidade, além de auxiliarem na concentração. Esta também é uma atividade que também promove o altruísmo e a empatia com os outros seres e com o ambiente que nos rodeia. As aulas acontecem de terça a sexta, até o dia 27 de abril, a partir das 8h30.

O projeto não tem cobrança, conta apenas com contribuição voluntária. O Parque das Ruínas fica na Rua Murtinho Nobre, 169, em Santa Teresa.