A gente já vislumbrava o início da primavera…os dias frios já tinham passado. Mas eis que a semana caminhava para o fim e as temperaturas despencaram. E o brasileiro não terá escolha a não ser encarar, afinal, a massa de ar frio seguirá pelo fim de semana. Confira abaixo algumas táticas para deixar seus próximos dias mais quentinhos.

Aqueça-se

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Parece óbvio, mas primeiramente seu corpo precisa te ajudar. Não adianta se encolher de frio, muito pelo contrário, você deve se movimentar para estimular a circulação sanguínea. Isso porque a temperatura mais baixa faz com que o sangue circule mais lentamente e, dessa forma, os pés e as mãos ficam gelados. Se possível, também faça exercícios físicos. Confira 6 dicas para pedalar quentinho no inverno.

Barato, mas eficaz

Outra dica bacana para quem está sentindo frio até dentro de casa é usar bolsas de água quente. Elas são baratas e podem ser encontradas em qualquer farmácia. Basta aquecê-la no fogão ou micro-ondas e colocá-la na região do corpo que estiver mais gelada. Este pode ser um ótimo recurso para aquecer os pés na hora de dormir, por exemplo. De quebra, você elimina a necessidade de gastar energia com aquecedores.

Doce lar sem frio

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Apesar de vivermos em um país tropical, o gosto pelo calor não é unanimidade. Mas, bom, se este é o seu caso e você está lendo este conteúdo é provável que até você esteja incomodado em passar frio dentro de casa. Infelizmente, isso é bastante comum. Pouquíssimas casas no Brasil, exatamente pela predominância do calor, estão preparadas para baixas temperaturas. Mas há truques também para sua casinha:

– Colocar tapetes no chão

– Cobrir camas e sofás com almofadas, mantas de lã e cobertores

– Usar cortinas blackouts para reduzir a entrada de vento pelas frestas

– Usar veda frestas nas janelas

– Abrir as cortinas pela manhã para a entrada de luz

– Feche todas as janelas e cortinas ao fim da tarde para não perder o calor acumulado

– Opte por cores escuras sempre que possível: elas retêm mais calor

Pratos quentes

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Por fim, não podemos subestimar o poder de uma boa sopa quente ou caldo. Os chazinhos também são uma boa pedida, ainda mais na hora de dormir. Confira abaixo algumas receitas deliciosas e que ao mesmo tempo vão te aquecer.

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Jornalista, social media e aparelhada para gostar de passarinhos. Tem interesse por mais assuntos do que é capaz de acompanhar. Aqui escreve sobre infinitas possibilidades de tornar o mundo um pouquinho melhor.