Virada Sustentável de SP tem aulas gratuitas de yoga

Começam nesta quarta-feira (27) as atividades da Virada Sustentável de São Paulo. Até o final de semana, a capital paulista receberá os mais diversos eventos, disponibilizados gratuitamente à população. Entre as atrações estão as aulas de Yoga, ministradas pelo estúdio Yoga Lab.

A atividade é excelente para trabalhar a concentração, o equilíbrio físico e mental e o fortalecimento do corpo. Durante a Virada Sustentável os professores ministrarão três tipos de yoga: a Bikram Yoga, que trabalha todo o corpo através de 26 posturas diferentes e a Hot Vinyasa e Power Yoga, feitas dentro de uma sala aquecida.

A Hot Yoga também é uma ótima opção para quem deseja ter melhor qualidade de vida e perder peso. A prática facilita o alongamento corporal, a eliminação de toxinas e é possível perder até mil calorias a cada aula.

Foto: Divulgação

As aulas acontecerão no próprio estúdio Yoga Lab e também no Parque do Ibirapuera. As sessões duram, em média, de 1h15 a 1h30 e as vagas são limitadas. Para participar é necessário o uso de roupas confortáveis.

Veja abaixo o cronograma das aulas e participe:

Quarta 27/08: Hot Vinyasa – 12h (20 vagas) – duração 1h15

Quinta 28/08: Hot Vinyasa 16h (20 vagas) – duração 1h15

                       Bikram Yoga 18h (15 vagas) – duração 1h30

 Sexta 29/08: Power Yoga – 12h ( 20 vagas) – duração 1h15

                       Bikram Yoga – 19h (15 vagas) – duração 1h30

 Sábado 30/08: Meditação AUM – 15h (20 vagas) – duração 3 horas

Domingo 31/08: Power Yoga – 16h – duração 1h15

Serviço:

Endereço: Rua Aspicuelta, 339 – Vila Madalena –São Paulo/SP

Telefone: (11) 2729 0235

Para mais informações acesse o site: yogalab.com.br