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São Paulo terá Meditação da Lua Cheia neste final de semana

O evento gratuito acontece em dois pontos da cidade de São Paulo no domingo (12) às 20h.

7 de março de 2017 • Atualizado às 12 : 00
São Paulo terá Meditação da Lua Cheia neste final de semana

Não é necessário saber meditar para participar. | Foto: Divulgação

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Neste domingo (12), acontece mais uma edição da “Meditação da Lua Cheia”. O evento promovido pela Fundação Internacional Arte de Viver é realizado simultaneamente em várias capitais do país. O encontro tem horário marcado para 20h e não é preciso ter experiência para participar, pois a meditação é guiada por profissionais da ONG. A orientação é levar cangas, mantas ou até toalhas para se sentar mais confortavelmente durante a aula.

Foto: Divulgação

A prática da meditação ajuda o corpo e a mente a se livrar do estresse, da ansiedade e do cansaço. Vale ressaltar, ainda, que a yoga e técnicas de respiração auxiliam para a eliminação de toxinas do organismo, além de contribuir no tratamento de diversas doenças.

Além disso, outros benefícios são relatados por quem pratica exercícios de respiração, como a eficácia de até 70% no controle da ansiedade e depressão, de qualquer grau, e restabelecendo dos padrões normais de sono.

Foto: Divulgação

Serviço

Meditação da Lua Cheia

Quendo: 12/03/2017 às 20h

Quanto: Aula gratuita

Onde: Parque Ibirapuera – Praça da Paz (Portão 8) e Perdizes – Sede da Fundação Internacional Arte de Viver (Para este local as inscrições devem ser feitas antecipadamente aqui)

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