Em SP, meditação da lua cheia acontece nesta noite no Ibirapuera

Sem programação para a noite? Que tal aproveitar para meditar nesta quarta-feira? Mensalmente, a Fundação Internacional Arte de Viver realiza uma meditação guiada  simultaneamente em várias capitais do país. Em São Paulo, o encontro tem horário marcado para 20h com término às 22h e acontecerá em dois locais: Parque Ibirapuera (Praça da Paz/Portão 8) e no Tatuapé no CERET (Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador), mais precisamente atrás dos arcos da entrada principal.

A prática ajuda o corpo e a mente a se livrar do estresse, da ansiedade e do cansaço. As técnicas de respiração ainda auxiliam para a eliminação de toxinas do organismo, além de contribuir no tratamento de diversas doenças.

Não é preciso ter experiência para participar, pois a meditação é guiada por profissionais da ONG. A orientação é somente levar cangas, mantas ou até toalhas para se sentar mais confortavelmente durante a aula.

Redação CicloVivo