Dia do Palhaço: 10 motivos para sorrir

Na data 10 de dezembro é celebrado o Dia do Palhaço, o profissional do riso. Essa figura tão querida anima qualquer ambiente onde esteja – provocando sorrisos espontâneos com suas “trapalhadas” coreografadas. Em homenagem a esses mestres da alegria, o CicloVivo ressalta alguns dados que mostram porque rir é, de fato, o melhor remédio.

Tirar o sorriso de uma criança é uma tarefa fácil, mas essa alegria sem medidas vai dando lugar a rugas de preocupação, estresse e mau humor à medida que se cresce. Com medo de parecer “bobo alegre”, muitos adultos vestem a carapuça da rigidez e passam a se levar a sério demais. No entanto, a própria ciência já vem mostrando que levar uma vida mais leve e dar risada, ainda que sem motivo, pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental.

– Sorrir reduz o risco de doenças cardíacas, segundo uma pesquisa da Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA).

– Reduz a ansiedade e o medo.

– Aumenta a imunidade.

– Reduz os hormônios do estresse (Uma gargalhada deixa os músculos relaxados por até 45 minutos).

– Diminui a pressão arterial, segundo um estudo realizado pela Universidade de Baltimore (EUA).

– Combate as rugas, pois podemos movimentar até 84 músculos faciais.

– Eleva a autoestima e ajuda a afastar pensamentos negativos.

– Bloqueia ou reduz a dor.

– 15 minutos de riso é equivalente a perda de 40 calorias.

– Aprimora o funcionamento do cérebro.

Se você convive com pessoas mau-humoradas, tente levar descontração para o ambiente. Lembre-se que sorrir é contagioso.

Marcia Sousa – Redação CicloVivo