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7 dicas para manter a pele saudável no verão

Os problemas mais comuns estão relacionados ao aumento da oleosidade e a maior produção de suor.

4 de janeiro de 2015 • Atualizado às 15 : 37

Confira algumas dicas para a prevenção de doenças. | Foto: iStock by GettyImages

7 dicas para manter a pele saudável no verão
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O calor característico do verão costuma levar milhares de pessoas às praias, mas é importante lembrar que o passeio, assim como o cotidiano, exige diversos cuidados com a saúde.

A dermatologista Luciana Velloso, professora da Faculdade de Medicina de Petrópolis, explica que os problemas de pele mais comuns no verão estão relacionados ao aumento da oleosidade, a maior produção de suor e ao efeito da exposição solar. “Dentre eles, podemos citar a brotoeja, as micoses, queimaduras solares, o herpes labial e o bicho geográfico, causado pelo contato com areia de praia contaminada com fezes de cães ou gatos”, diz a médica.

Tendo em vista tais situações, a professora dá algumas dicas para a prevenção.

1. Protetor solar é o seu melhor amigo

“Use sempre filtro solar. Quando estiver exposto diretamente ao sol, como em praia e piscina, o ideal é reaplicar o filtro de 2h em 2h. Os filtros com FPS acima de 30 são os mais indicados.”

 2. Procure sombras e atente às roupas

“Para evitar as brotoejas, procure ficar em locais mais frescos e usar roupas leves.”

3. Cuidado com locais que recebem animais

“Quanto ao bicho geográfico, deve-se evitar contato com areia que possa estar contaminada com fezes de cães e gatos.”

4. Seque bem todas as partes do corpo

“Os fungos, que são os microrganismos que causam as micoses, crescem mais em locais úmidos e abafados. Então é importante manter as dobras corporais, como virilha, axila e o espaço entre os dedos bem secas.”

5. Hidrate-se sempre

“Pelo excessivo suor, é recomendado a ingestão de grande quantidade de líquidos.”

 6. Lave bem as mãos

“Após o manuseio de frutas cítricas, não se deve expor a pele ao sol, pois o ato causa manchas, a chamada fitofotodermatose.”

7. Proteja a cabeça

“Usar bonés, buscar proteção de sombras e evitar exposição ao sol nos horários de pico.”

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