Uma atividade milenar com diversos benefícios para quem deseja harmonizar o corpo e a mente, a yoga ganha cada vez mais adeptos. No Shopping Prado Boulevard, em Campinas (São Paulo), a atividade será oferecida gratuitamente no próximo domingo (25), em parceria com o Espaço Yoga Flor da Vida.

Durante a aula, a professora Ana Gilli ensinará as técnicas da yoga com o objetivo de proporcionar aos alunos um momento de relaxamento e autoconhecimento, aliada a prática de uma atividade física. Para participar os alunos precisam levar uma toalha de banho ou colchonete e vestirem roupas confortáveis, que facilitem os movimentos.

A yoga pode ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade, condicionamento físico e estado emocional. Os benefícios podem ser sentido já na primeira aula e proporciona o autoconhecimento, relaxamento, correção da postura, além de aumentar a flexibilidade e tonificar os músculos.

A atividade acontecerá no domingo (25), das 10h às 11h30, no estacionamento do Colégio Integral. A aula é gratuita e aberta para todas as idades.

Aula gratuita de Yoga

Data: 25 de fevereiro

Horário: 10h às 11h30

Local: Estacionamento do Colégio Integral – Shopping Prado Boulevard

Endereço: Av. Washington Luis, N° 2480, Jardim Eglantina – Campinas – SP